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Vitamine

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Hier finden Sie Vitaminpräparate, die Vitamine als einzigen Wirkstoff oder als Hauptwirkstoff enthalten. Dabei bieten wir Ihnen sowohl Einzelpräparate mit nur einem Vitamin (Monopräparate) als auch eine reiche Auswahl an Kombipräparaten an, also Vitaminpräparaten, in denen mehrere Inhaltsstoffe in optimal aufeinander abgestimmter Dosierung enthalten sind.


Was sind Vitamine?
Vitamine sind organische Verbindungen, die im menschlichen Organismus zahlreiche Funktionen erfüllen. Der Körper ist dabei allerdings nicht in der Lage, Vitamine eigenständig zu produzieren, weshalb sie mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.


Einteilung von Vitaminen
Vitamine werden nach ihrer Funktion für den menschlichen Organismus in unterschiedliche Gruppen mit insgesamt 13 Vitaminen eingeteilt. Da sich der Hauptanteil der Vitamin-Funktionen mit ihrem Löslichkeitsverhalten erklären lässt, werden Vitamine in wasser- und fettlösliche Vitamine eingeteilt.


Wasserlösliche Vitamine besitzen mit Ausnahme von Vitamin B12 keine Langzeitspeicher im Körper, weshalb eine erhöhte Zufuhr wasserlöslicher Vitamine lediglich zu einer vermehrten Ausscheidung führt. Unter bestimmten Bedingungen kann der Bedarf an wasserlöslichen Vitaminen jedoch erhöht und eine gesteigerte Einnahme durchaus empfehlenswert sein.

Fettlösliche Vitamine werden hingegen in grossen Mengen vor allem im Fettgewebe und der Leber gespeichert und nur in geringen Mengen ausgeschieden. Aufgrund dessen können fettlösliche Vitamine bei einer überhöhten Aufnahme zu sogenannten Hypervitaminosen führen, die je nach Vitamin zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
 

In der nachfolgenden Tabelle sind die Vitamine nach ihrer Löslichkeit eingeteilt:

Wasserlösliche Vitamine

Fettlösliche Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin A (Retinol)
Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin D (Cholecalciferol)
Vitamin B3 (Niacin) Vitamin E (Tocopherol)
Vitamin B5 (Pantothensäure) Vitamin K (Phyllochinon)
Vitamin B6 (Pyridoxin)  
Vitamin B7/H (Biotin)  
Vitamin B9 (Folsäure)  
Vitamin B12 (Cobalamin)  
Vitamin C (Ascorbinsäure)

 

Wirkung und Funktionen von Vitaminen
Vitamine wirken vor allem als Coenzyme (beispielsweise Vitamin C, B12), die mit Enzymen in Verbindung treten und biochemische Reaktionen ankurbeln. Sie sind ausserdem an Biotransformations- und Detoxifikationsreaktionen beteiligt. Aber auch an antioxidativen Reaktionen sind Vitamine beteiligt. Diese tragen dazu bei, die Zellen des Körpers vor oxidativem Stress zu schützen.


Bedarf an Vitaminen
Die täglich empfohlene Vitamin-Zufuhrmenge richtet sich nach dem jeweiligen Vitamin und den individuellen Bedürfnissen des Einzelnen. Einige Vitamine werden dabei in Form von Provitaminen aufgenommen, die erst im Körper zu dem eigentlichen Vitamin umgewandelt werden. Beta-Carotin, das unter anderem in orangenem Obst und Gemüse vorkommt, ist beispielsweise ein Provitamin von Vitamin A.

Welche Folgen eine unzureichende Vitaminzufuhr nach sie zieht sowie deren Ursachen richten sich ebenfalls nach dem jeweiligen Vitamin. Wasserlösliche Vitamine werden beispielsweise durch Alkohol vermehrt aus dem Körper ausgeschwemmt. Fettlösliche Vitamine können hingegen bei einer verminderten Fettaufnahme unzureichend mit der Nahrung aufgenommen werden und dazu führen, dass der Körper nicht in ausreichendem Masse mit bestimmten Vitaminen versorgt ist.


Vital mit Vitaminpräparaten
Vitaminpräparate können Ihnen Tag für Tag ein Plus an wertvollen Nährstoffen liefern. Zwar ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung meist ausreichend, um den Körper mit allen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt. Doch die wenigsten Menschen schaffen es, im Alltag darauf zu achten, genug Obst und Gemüse zu sich zu nehmen: Mindestens fünf Obst- und Gemüsemahlzeiten sind gefordert – viele Fachleute gehen sogar davon aus, das dies sogar noch viel zu wenig ist.


Sinnvolle Nahrungsergänzung
Vitaminpräparate können Ihre ausgewogene Ernährung auf einfache Weise und in optimaler Dosierung sinnvoll ergänzen: In der Regel genau auf den Tagesbedarf eines Erwachsenen abgestimmt, versorgen sie den menschlichen Organismus langanhaltend mit Nährstoffen, die täglich benötigt werden. Unser Onlineshop hat dabei auch die richtigen Vitamin-Tabletten im Programm, wenn Sie nicht nur eine umfangreiche Grundversorgung, sondern ganz bestimmte Präparate suchen. Denn nicht selten ist der Vitaminbedarf durch eine bestimmte Lebensphase oder eine besondere Lebensweise erhöht. So können Vitaminpräparate eine gute Nahrungsergänzung sein, wenn Sie

– schwanger sind,
– eine strenge Diät führen,
– unter einer Fettresorptionsstörung leiden,
– zur Gruppe der älteren Menschen gehören oder
– Veganer sind.


Während Vegetarier in der Regel in der Lage sind, ihren Vitaminbedarf über die tägliche Ernährung in ausreichendem Masse zu decken, können Vitaminpräparate insbesondere für Veganer ein wertvoller Vitaminkick sein. Denn in Fleisch und Fisch stecken verschiedene Vitamine, die ihnen durch die rein pflanzliche Ernährung fehlen.


Muskelaufbau und Vitaminpräparate
Auch wenn Sie Ihren Körper hohen sportlichen Belastungen aussetzen, helfen Ihnen Vitaminpräparate dabei, dem Organismus ein Plus an Vitaminen zuzuführen. Vor allem ambitionierte Sportler benötigten oft eine Extraportion Mikronährstoffe. Insbesondere wer intensiven Muskelaufbau betreibt, sollte stets auf eine genügende Vitaminversorgung achten. Dabei sollte beispielsweise das Vitamin B12 nicht zu kurz kommen, denn es hat nicht nur eine Funktion bei der Zellteilung, sondern es trägt auch zur normalen Funktion roter Blutkörperchen bei, die an der Sauerstoffversorgung des Körpers beteiligt sind. Wie in der Wachstumsphase bei Kindern erhöht sich der Bedarf bei Erwachsenen unter hoher Belastung teils erheblich. Diesen Mehrbedarf können Sie zusätzlich zu Ihrer ausgewogenen Ernährung durch Vitaminpräparate decken.


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Dank unseres umfangreichen Sortiments können Sie genau die Vitamine kaufen, die Ihrem Bedarf entsprechen. Darunter finden Sie Vitaminpräparate mit unterschiedlichen Nährstoffkombinationen ebenso wie bestimmte Einzelvitamine. Somit ist es für Sie möglich, die Einnahme der Vitamine individuell zu steuern. Profitieren Sie jetzt von Produkten höchster Qualität!