EGG WHITE PROTEIN ist eine Formel für körperlich aktive Menschen, die Eiweißkonzentrat enthält. Es ist ein Protein von hohem biologischen Wert.
Eiprotein ist eine Alternative zu Molkenprotein. Im Vergleich zu pflanzlichen Quellen haben sie ein besseres Aminosäureprofil dank der perfekten Balance wichtiger Aminosäuren. Sie sind eine gute Option für diejenigen, die ihre Nahrungsproteinaufnahme erhöhen wollen. Protein trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei und hilft, sie zu erhalten.
Eiprotein und Molkeprotein - die Hauptunterschiede
Sowohl Eiweiß als auch Molkenprotein-basierte Nahrungsergänzungsmittel sind komplette Proteine. Das bedeutet, dass sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten, d.h. diejenigen, die unser Körper nicht alleine produzieren kann, und wir müssen sie extern zur Verfügung stellen. Ätherische Aminosäuren sind für den Bau und die Reparatur aller Gewebe unerlässlich.
Eiweiß- und Molkenproteinpräparate liefern eine ähnliche Menge an Protein. Eine Portion Eiweiß-basierte Ernährung wird etwa 22-25g Protein enthalten, eine Portion Molkenprotein-basierte Ernährung wird 20-30g Protein enthalten.
Die Gesamtkalorien pro Portion beider Proteine sind ebenfalls vergleichbar. Eine Portion Protein aus Eiweiß allein liefert etwa 100 kcal, eine Portion Molkenproteinergänzungsmittel bietet je nach Hersteller und Geschmack zwischen 110 und 130 kcal. Die Menge an Fetten und Kohlenhydraten kann je nach Produkt und Marke variieren. Das ganze Eiweiß (einschließlich Eigelb) enthält auch mehr Cholesterin.
Für wen ist ALLNUTRITION - Eiweißprotein?
Es hängt alles davon ab, für wer es ist, wann und wofür. Es sei daran erinnert, dass Eiweiß langsamer absorbiert wird. Es wird nachts besser sein - zum Beispiel, wenn es neben Casein serviert wird. Aufgrund der relativ langen Vergnierungszeit und Absorption in Körperzellen ist es perfekt als Ergänzung zu den Mahlzeiten während des Tages oder für den Einsatz vor dem Schlafengehen.
